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오늘(2016년 11월 1일)의 식단

아침    잡곡밥,감자양파국,맛살계란볶음,가지나물,배추김치    점심     잡곡밥,유부김치국,도라지나물,피망돈채볶음,배추김치    저녁    잡곡밥,꼬지어묵국,불고기샐러드.깻잎찜,배추김치

2016년10월

일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일             1 잡곡밥,어묵김치국,간장닭조림,고구마순나물,김치 잡곡밥,참치야채찌개,느타리볶음,오이생채,배추김치 잡곡밥,근대된장국,두부구이,호박느타리볶음,배추김치 2 잡곡밥,물만두국,콩나물무침,북어채무침,김치 잡곡밥,매콤쇠고기무국,잡채,미역오이무침,김치 잡곡밥,아욱된장국,명태전,묵나물볶음,배추김치 3 잡곡밥,쇠고기미역국,조기구이.청경채굴소스볶음,배추김치 잡곡밥,배추된장국,오삼불고기,양배추쌈,홍씨,김치 잡곡밥,팽이버섯된장국,함박스테이크,소시지,머스타,오이생채.김치 4 잡곡밥,쇠고기매운국,어묵볼조림,호박느타리볶음,김치 날치알비빔밥,미소된장국,헤시브라운,청포도,김치 잡곡밥,동태국,잔멸치알감자조림,더덕무침,김치 5 잡곡밥,김치콩나물국,비름나물,돈육장조림,김치 잡채덮밥,팽이된장국,한입떡볶이,과일,김치 잡곡밥,북어다시마국,제육볶음,호박야채전,김치 6 잡곡밥,얼갈이된장국,ㄱ 잡곡밥,얼갈이배추국,계란찜,마늘쫑멸치조림,배추김치 잡곡밥,갈비탕,과일,모듬전,오징어초무침,깍두기,떡 잡곡밥,참치미역국,코다리양념찜,도라지무생채,김치 7 잡곡밥,시금치된장국,양송이불고기,무미나리생채,김치 손수제비,무우말랭이,단호박찜,김치 잡곡밥,순두부찌개,스팸구이,콩나물무침,배추김치 8 잡곡밥,볼어묵,오징어불고기볶음,쨔사이무침,김구이 잡곡밥,유부김치국,두부조림,깻잎생채,과일,김치 잡곡밥,아욱국,메추리알새송이알조림,무콩나물볶음,김치 9 잡곡밥,북어채무국,삼치무조림,건파래볶음.김치 맛짬뽕,안흥찜빵,배추김치 잡곡밥,김치콩나물국,닭살볶음,양배추오이무침,김치 10 잡곡밥.호박두부찌개.청경채굴소스볶음.병어포조림,배추김치 잡곡밥,쇠고기당면국,갈치무조림,도라지나물,배추김치 잡곡밥,콩나물국,김치멸치볶음,온두부,오징어미역초회,배추김치 11 잡곡밥,근대된장국,팽이부추초무침,후랑크햄볶음,배추김치 야채볶음밥,김국,떡강정,과일,깍두기 잡곡밥,청국장찌개,맛살부침,시금치고추장무침,배추김치 12 잡곡밥,누룽지,돈불볶음,콩나물무침,배추김치 콩나물밥,고구마단호박샐러드,열무물김치 잡곡밥,닭개장,연근전,주꾸미조랭이떡볶음,배추김치 13 잡곡밥,콩가루배추국,두부찜,느타리초무침,배추김치 잡곡밥,등뼈감자탕,양파,고추쌈장,과일/김치 잡곡밥,동태찌개,매운닭찜,청포묵무침,김치 14 잡곡밥,종합어묵국,햄구이,낙지젓갈,배추김치 잡곡밥,쇠고기미역국,순대볶음,쫄면야채무침,김치 잡곡밥,순두부찌개,가지볶음,꽈리멸치조림,배추김치 15 잡곡밥,얼갈이된장국,가자미조림,맛자반,배추김치 잡곡밥,감자양파국,고구마닭갈비,청경채나물,열무물김치 잡곡밥,김치어묵국,떡갈비조림,무나물,배추김치 16 잡곡밥,누룽지,메알조림,얼갈이된장무침,김구이 야채라면,탕수만두,배추김치 잡곡밥,근대국,돈육두르치기,부추오이무침,배추김치 17 잡곡밥,쇠고기무국,돈육간장불고기,콩나물무침,배추김치 잡곡밥,육개장,호박전,무나물,석박지 잡곡밥,시래기국,김치잡채,주꾸미브로콜리,배추김치 18 잡곡밥,소고기감자국,고구마순나물,오징어젓갈무침,배추김치 잡곡밥,버섯무채국,소불고기,콩나물매콤볶음,과일,배추김치 잡곡밥,김치북어해장국,닭찜,가지나물,배추김치 19 잡곡밥,근대국,계란후라이,감자조림,배추김치 우동,포자만두,배추김치 잡곡밥,스팸야채찌개,고사리들깨볶음,오징어간장조림,배추김치 20 잡곡밥,쇠고기감자국,우엉편조림,진미채고추장무침,배추김치 산채비빔밥,팽이된장국,김말이튀김,배추김치 잡곡밥,북어국,미역줄기볶음,두부구이,멸치김치볶음 21 잡곡밥,아욱국,돈육간장불고기,부추양파무침,배추김치 잡곡밥,김치콩나물국,꽁치무조림,맛살전,배추김치 잡곡밥,청국장찌개,너비아니구이,오이생채,배추김치 22 잡곡밥,쇠고기미역국,어묵야채볶음,파래무침,참치김치볶음 잡곡밥,오징어무국,생선까스.소스,돌나물초장,배추김치 잡곡밥,얼갈이된장국,삼치구이,다시마튀각,배추김치 23 잡곡밥,쇠고기미역국,계란장조림,비엔나조림,배추김치 라면,떡볶이,김치 잡곡밥,닭곰탕,해초무침,완자전,배추김치 24 잡곡밥,근대국,돈육장조림,오이지무침,배추김치 잡곡밥,크림스프,돈까스*소스.양상추샐러드,옥수수,깍두기,과일 잡곡밥,새우젓두부찌개,임연수구이,감자가지볶음,배추김치 25 잡곡밥,누룽지,닭살간장조림,콩나물무침,배추김치 잡곡밥,사골우거지국,건파래전,과일,배추김치 잡곡밥,콩나물국,갈비찜,소면야채무침,배추김치 26 잡곡밥.쇠고기미역국,햄구이,청포묵무침,배추김치 잡곡밥,배추된장국.호박나물,주꾸미쫄면무침,배추김치 잡곡밥,호박찌개,소불고기야채볶음,고추찜,배추김치 27 잡곡밥,쇠고기무국,꽈리메알조림,들깨무나물,배추김치 잡곡밥,양지떡국,가지튀김,과일,배추김치 잡곡밥,종합어묵국,오징어불고기,맛살계란볶음,배추김치 28 잡곡밥,북어김치국,어묵볼곤약조림,취나물무침,배추김치 잡곡밥,콩나물국,오리소금구이,상추쌈,양파,무미나리생채,배추김치 잡곡밥,참치미역국,고등어무조림.청포묵김가루무침,배추김치 29 잡곡밥,누룽지,닭매운찜,오이도라지생채,배추김치 잡곡밥,참치야채찌개,가자미조림,멸치꽈리고추볶음,사과,배추김치 잡곡밥,근대된장국,두부구이,호박느타리볶음,배추김치 30 잡곡밥,아욱국,참나물무침,코다리찜,배추김치 칼국수,김치만두,배추김치 잡곡밥,콩가루배추국,소불고기야채볶음,열무고추장무침,배추김치 31